Tips

1 tegen 1 duel oefening 06. breedte lijn 3 spelers per korf — 1 speler (A) is de aanvaller 1... Lees meer

Doorloopbal oefening 05. diagonaal doorloopbal aangeven 2 man per korf — Speler A start links voor de korf met de... Lees meer

Gooien en vangen oefening 02 Compleet team — We starten in 2 rijen tegen over elkaar. Speler A start met... Lees meer

Schieten oefening 09. maal 2 schieten 2-tal per korf — Speler A start onder de korf als aangeef/ afvang. Speler... Lees meer

1 tegen 1 duel oefening 05. 2 teams (viertallen). — Alle spelers worden verdeeld over 2 teams. Elk team heeft... Lees meer

Verdedigen oefening 1 t/m 5 4 (of 3) spelers per korf — Voor de korf is 1 aanvaller (A) en... Lees meer

Sprinten oefening 01. matrix rennen Compleet team — In de vorm van een matrix worden pilonnen geplaatst met een onderlinge... Lees meer

Conditie oefening 06 Compleet team — In rustige looppas loopt het hele team achter de voorste speler aan. Deze loopt... Lees meer