Tips

Doorloopbal oefening 09. funoefening 2-tal per korf — Speler A staat op 5 meter achter de korf staan met de... Lees meer

1 tegen 1 duel oefening 03. contact 3 man per korf — Speler A start als aanvaller voor de korf.... Lees meer

aanvallen oefening 04. breedte lijn doorloopbal 3 spelers per korf — 1 speler (A) is de aanvaller 1 speler (V)... Lees meer

aanvallen oefening 02. onder druk 3 spelers per korf — 1 speler (A) is de aanvaller 1 speler (V) is... Lees meer

Sprinten oefening 02 pilonnentikkertje 2 personen per groepje — Speler A start bij pilon 1. Speler B start bij pilon... Lees meer

Wegtrekken oefening 01. Give and go 2 man per korf — Speler A start onder de korf Speler B start... Lees meer

Schieten oefening 02. paal, pilon, schot 2 spelers per korf — Speler A start als schutter onder de korf. Speler... Lees meer

Verdedigen oefening 1 t/m 5 4 (of 3) spelers per korf — Voor de korf is 1 aanvaller (A) en... Lees meer