Verdedigen oefening 1 t/m 5

Project Info

Project Description

Verdedigen oefening 1 t/m 5

4 (of 3) spelers per korf — Voor de korf is 1 aanvaller (A) en 1 verdediger (V). Onder de korf zijn 2 spelers de aangeef/ afvang. —

1. De aanvaller start op 7 meter voor de korf en krijgt de opdracht om een uitwijkbal of een doorloopbal te nemen. Uitwijken mag pas op 2 meter voor de korf. Als de aanvaller een doorloopbal wilt nemen, maar deze weet de verdediger eruit te halen, dan heeft de aanvaller pech. Naar de korf toe, mag de aanvaller alleen in één rechte lijn en op één tempo lopen. De verdediger start op 1,5 armlente voor de aanvaller en moet proberen om de doorloopbal of uitwijkbal te verdedigen. De verdediger moet dus inschatten welke actie de aanvaller gaat ondernemen. Na elke schot doordraaien.

2. idem als 1. de aanvaller blijft in 1 rechte lijn lopen, alleen mag variëren in tempo (stoppen, versnellen).

3. Idem als 1. De aanvaller blijft in 1 tempo rennen, maar hoeft niet meer in een rechte lijn te lopen. De aanvaller moet proberen om de verdediger te laten draaien.

4. Idem als 1 Nu mag de aanvaller zowel variëren in tempo als in route naar de korf toe.

5. Idem als 4. Nu mag de aanvaller na een uitwijkbal alsnog een doorloopbal nemen.

Bron: www.korfbaltraining.nl