Project Info
Project Description
Krachtoefening 01
Compleet team —
Deel 1: De spelers staan op hun tenen, vervolgens tikken ze met hun hakken de grond aan. 30 x herhalen.
Deel 2: De spelers moeten door hun hurken gaan en met hun handen de grond aanraken. Vervolgens springen en zo lang mogelijk maken (uitstrekken) 30 x herhalen.
Bron: www.korfbaltraining.nl