Conditie oefening 7

Project Info

Project Description

Conditie oefening 07. rustig, sneller, snelst

Compleet team — Met behulp van 3 pilonnen ontstaat een 3-hoek. Onderlinge afstand tussen de pilonnen is +/- 20 meter. —

Van pilon 1 naar 2 mag je rustig rennen (niet lopen). Van pion 2 naar 3 moet je rennen van pion 3 naar 1 moet je sprinten. De spelers mogen elkaar inhalen. Per persoon 8 ronden afleggen.

Bron: www.korfbaltraining.nl